坐火车晕车怎么办最有效方法

坐火车晕车最有效的办法，就是服用晕车药。

但是服用晕车药物，能够带来嗜睡的不良反应。如果患者晕车不是非常严重，可以打开窗户到空旷通风的地方。如果症状比较轻，可以喝点绿茶水，柠檬水一般可以逐渐缓解。以下方法可以预防晕车。在坐车的时候，保持情绪稳定，不要紧张，可以和别人聊天，分散注意力。坐车前保证充足的睡眠，不能吃得过饱或者不吃饭。而且不能吃高脂的，油腻的食物或者味道比较重的食物。尽量选择与行驶方向一致的座位，尽量坐在前排，紧靠椅背，减少颠簸，不要玩手机。