调节睡眠的药有哪些

调节睡眠的药物，中成类药物，常用的有安神补脑液、脑心舒口服液、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊等等。

西药成分有阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮等等。除上述药物可以治疗失眠意外，还需要调整睡眠，规律作息，养成良好的睡眠习惯。下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，白天进行适当的体育锻炼，也有助于调节睡眠，改善失眠症状。另外也不建议做在卧室做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等电子产品。