心抽搐了一下怎么回事

这种情况多为局部神经兴奋性增强导致的，我们称之为生理性的现象。那么它既然是一种生理性现象，主要由我们平时的生活状态密切相关，如果最近这段时间劳累、熬夜、缺乏锻炼、心理压力比较大，情绪的紧张焦虑就非常容易诱发出现上述症状。

在症状发作的时候可以通过转移注意力的方式来缓解改善，我们可以跟家人说说话，跟朋友聊聊天或者去做一些自己喜欢做的事情是非常有助于解决上述的问题，有时候越关注它，症状反而出现的更加频繁，持续的时间也会明显的延长，调整好自己的情绪状态，避免负面情绪的影响，情绪的紧张焦虑，负面情绪就会对身体施加很大的负面影响，诱发出现各种各样不舒服的症状，最典型的就是心脏部位感觉像抽搐了一下。