气血虚便秘怎么调理

气血虚便秘的调理应从以下几个方面。第一，药物的调理：黄芪、西洋参泡水喝，可以补益气。阿胶、红枣可以补血，小计量的间断服用，对于补益气血，都是很有帮助的，也可以在医生的指导下服用中草药。另外饮食和生活习惯的调理也是非常重要。饮食可以多吃粗纤维的食物，例如芹菜、白菜、萝卜，有助于帮助肠道蠕动，通顺大便。另外，运动。运动可以使新陈代谢加速、血液循环加速、加速脂肪代谢等等，都可以帮助提高气血，改善便秘。