女性血脂高吃什么调理

女性血脂高的调理，需要通过饮食、运动，必要时药物等多方面进行干预。对于饮食来说，建议避免肥甘油腻食物的摄入，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主。白肉主要指去皮禽肉和鱼肉，要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。对于血脂高，包括胆固醇升高和甘油三酯升高，可以给予他汀类以及贝特类药物的应用，必要时可以使用烟酸类药物，以及pcsk9抑制剂等相关性的治疗，要根据危险因素进行分层，来调整目标胆固醇水平，给予相应的治疗。