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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这个情况多见于肠道菌群失调,可以适当的补充一些益生菌,有助于症状的缓解。需要积极的改善饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的为主,不要吃油腻辛辣刺激的食物,多吃好消化易吸收的食物。少吃粗糙,坚硬不易消化的食物,多吃一些蔬菜水果,补充膳食纤维,注意营养均衡。不要抽烟喝酒,少喝浓茶咖啡碳酸饮料。平时要多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如游泳,慢跑,增强自己的体质,必要时可以到消化内科专科治疗。