盆底肌会自己慢慢恢复吗

产妇的盆底肌从胎儿分娩后会慢慢的恢复。

但是还是需要产后锻炼，适当的活动，做产后健身操才利于盆底肌功能恢复正常。所以对于经阴道自然分娩的产妇，产后6到12小时内就可以下床做轻微的活动。在产后第二天就可以在室内随意走动，然后再按时做产后健身操。对于行会阴侧切开或者是行剖宫产的产妇，可以适当推迟活动时间，等待拆线后伤口不感到疼痛的时候再做产后健身操。应该尽量的多活动，适当活动，更利于身体恢复。另外要及时的排尿和排便，避免长期卧床不活动，造成静脉栓塞的发生。