玩手机电脑时间长了头疼怎么办

玩手机电脑时间长了头疼的时候要立即停止玩手机和电脑，可闭眼休息，自己按摩眼睛和头部，或者向远处眺望，也可到室外活动，跑步运动。

一般情况下，经过上述处理，可逐渐缓解。但是，如果头疼反复出现或者持续不缓解，需要到医院检查，完善颅脑磁共振和眼部检查。长时间玩手机电脑头疼的原因主要是视疲劳引起的，当长时间看，手机之后会出现视疲劳，严重的视疲劳，可引起血管痉挛，从而出现头痛。其次，长时间用眼视疲劳之后可引起眼睛房水循环障碍，眼压升高，也可引起头疼。