生完孩子腰痛怎么调理

生完孩子腰痛，首先是要注意休息。

刚生完孩子以后一定要注意休息、卧床，不要剧烈的活动，最好是躺在硬板床上休息，并且可以在腰部下方垫一个小枕头，保持腰部过伸，这样有利于腰部功能的恢复。如果说腰痛的特别严重，可以使用一些针灸、推拿、中药熏洗、拔罐之类的理疗，并且可以在疼痛部位外用一些云南白药、活血止痛类的膏药，还可以采用口服一些止痛药物，比如说尼美舒利之类的药物止疼治疗。术后一定要适当的活动，帮助产后的恢复，可以在医生的指导下做腰、背部肌肉的功能锻炼，这样有助于腰、背部肌肉的恢复。