两天没有大便了,没有便意怎么办

可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如火龙果、草莓、香蕉、猕猴桃、木瓜等，富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进排气、排便。

必要时可以选择乳果糖、聚乙二醇、伊托必利等药物积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃软、易消化、好吸收的食物，不抽烟，不喝酒。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西。