为什么总困,感觉累

为什么总是觉得困，感觉累，主要有以下几个方面的原因，最常见的还是焦虑抑郁，焦虑抑郁能使人对生活失去热情，对过去感到不能释怀，对未来又感到很担忧，做什么也提不起兴趣，睡觉也不能够缓解，所以总是会感觉到困和累。

第二个的话就是睡眠时间不够或者作息不规律。如果一天的睡眠时间不能够达到7到8个小时的量，那可能会经常觉得犯困，觉得累。而且如果不规律的作息也会导致上述情况的出现。此外对于一些慢性病患者，例如甲亢、糖尿病、高血压，这些疾病能够使身体的代谢出现变化，所以会觉得累。