手脚容易出汗是湿气重吗

手脚容易出汗，从中医的角度来讲，属于身体湿气重的原因所引起的，与平时饮食过于油腻，或者是喜欢吃甜食，经常饮酒，或者经常生气上火等原因损伤了脾胃的功能，导致脾胃运化障碍，引起湿气重有关。

另外，有可能是因为脾肾阳虚的原因所引起。湿气太重，可以吃糯米、薏米、小米、玉米、红豆、怀山药等食物。还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、荔枝、榴莲。

另外要适当的多做一些户外活动，加强锻炼，比如慢跑、骑单车、打羽毛球等，让周身微微的出点汗，使水湿之邪从汗排出。