手脚冰凉艾灸哪个部位最好

手脚冰凉多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、关元、气海、神阙、肾腧、中脘等穴位。

当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络、温补脾肾。