人身湿气大用什么方法治疗

人体湿气重多数是由于肝肾亏虚，身体水液代谢障碍的原因导致的，所以调理方面：第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、健脾丸、健脾祛湿颗粒、二陈丸、补中益气丸、香砂六君子丸等药物进行调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝点，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、油腻的食物，尤其是冷饮、油炸食品和甜食，可以吃牛羊肉、鱼肉、狗肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝，不能熬夜、不能生气上火、不能抽烟喝酒。第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于湿气的排出，而且还可以调节脾肾功能。