缺铁性贫血饮食方面要怎么注意

缺铁性贫血的患者在饮食方面要注意多吃一些富含铁元素比较多的食物，要纠正不良的饮食习惯，还应该同时避免摄入一些影响铁吸收的食物。缺铁性贫血的患者应该多吃一些动物的内脏以及瘦肉，鸡蛋中的全血一类等等，但是呢，切记不要过于求成，要慢慢的适当地摄入你每日摄入的总量，还要吃一些高蛋白或者是直立过量的一个食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，因为里面含有丰富的维生素C，可以促进铁在肠道的吸收，然后增加铁的时候呢，避免是一些干扰铁吸收的食物，比如包括油茶以及咖啡，还有可可粉，这些食物时，不要去使用的。