肝脏不好喝什么茶养肝

肝脏不好，建议饮用具有消化脂肪、活血通脉、改善微循环、软化血管功效的茶，如杞菊乌龙茶、茵陈茶、菊花茶、决明子茶、蒲公英茶等。

普洱茶性温和，具有暖胃功效，可以加速脂肪分解，改善肠道的内环境。带有枸杞、菊花、蒲公英等食材的花茶，具有保肝降酶、清肝利胆的功效，在一定程度上可以起到保护肝脏的作用。

肝脏不好的人群，在日常生活中要禁烟禁酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上也要多吃新鲜果蔬，不吃少吃脂肪含量过多的食物，多喝水，保持适当运动，定期检查肝功能。