吃什么维生素皮肤会变白变嫩

平时我们可以补充一些天然维生素C和天然维生素E，可以使皮肤变白，变得更加细腻的。因为维生素C有抗氧化作用，可以促进胶原蛋白的形成，提高皮肤的弹性，减少皱纹，可以促进皮肤黑色素细胞沉着减少，所以使皮肤变白，变得更加细腻，也可以提高皮肤的光泽。另外，维生素E有抗氧化，延长细胞的衰老，增加细胞的活力，所以也有滋润皮肤，淡化色斑，美白皮肤的功效。平时我们可以自己用维生素E，1到2粒+适量的珍珠粉+鸡蛋清调匀后敷面，或者是维生素E，1到2粒+半勺柠檬+蜂蜜调匀后敷面，15分钟以后温水清洗干净，都可以美白滋润皮肤，提高皮肤的弹性。