脚底隐隐作痛怎么回事

脚底隐隐作痛的原因在没有外伤的情况下，通常是因为出现了足底的肌肉和筋膜出现劳损状态而引起的无菌性炎症，也称为足底筋膜炎。

对于这种情况的治疗，可以在足底进行热敷或者是红外线照射改善局部的血液供应，使得局部得到更多的血液循环，从而减少局部炎症反应而导致的代谢产物堆积，随后可以进行足底筋膜的放松，具体的方法可以参照网络足底筋膜拉伸视频，选取其中1至2个比较容易的动作，在热敷之后进行足底筋膜的放松，通常可以比较好的缓解足底疼痛。