喝什么去火气效果最好

可以喝菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、蒲公英茶、枸杞茶等。

野菊花味道苦，性质微寒，功效是清热解毒，擅长清泻肝经和心经的火热邪气。当有嗓子肿痛、眼睛红肿等症状的时候，用野菊花泡水喝能够起到一定的缓解和治疗作用。玫瑰花最适合经常性的郁闷、脾气暴躁等原因引起的上火。这种人的上火主要是肝气不顺引起的，玫瑰花的功效可以疏肝解郁，疏理肝气。如果是上火比较严重的话，可以喝一些清热解毒的中成药，或者是及时就医。