肝不好怎么保养

如果肝不好这个时候我们尽量的多吃蔬菜和水果。

比如说胡萝卜、猕猴桃等富含维生素A、维生素C的食物或者水果。因为肝脏是合成维生素K的场所，合成维生素K需要一定的原料，这个时候就两个有助于维生素K的合成。因为肝脏是代谢解毒的器官，所以说，尽量的避免熬夜、劳累、受凉等可能会影响肝脏合成、代谢、解毒功能受到影响的因素。