8岁孩子便秘怎么办最有效

八岁孩子出现便秘，一定在饮食上要注意多吃一些富含有粗纤维的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多喝水。

在生活护理方面，要多进行户外运动。避免长时间作者写作业，看电视或者玩游戏。可以每天进行腹部顺时针的按摩，增强肠胃的蠕动，还可以进行药物治疗，消化酶增强消化功能。多吃一些益生菌，调节肠道菌群。吃健胃消食片，调理肠胃的功能。如果便秘时间过长，还可以吃乳果糖进行软化大便。如果大便三天不解，或者伴有明显的腹胀，腹痛，呕吐时，一定要及时的去医院进行就诊。