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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这个情况,多见于肠功能紊乱消化不良,需要积极的改善饮食习惯,调整饮食结构,避免不适症状的反复发作。

进食要定时定量,切忌饱一顿饥一顿,少吃粗糙、不易消化的食物,多吃清淡、易消化的食物,比如鸡蛋羹、白米粥等。要注意作息规律,不要熬夜,多锻炼身体,如跳广场舞、练瑜伽、慢跑等,增强自己的体质,要清洗手,讲卫生,少吃路边摊,少吃隔夜菜,不要吃发霉、过期、变质食品,必要时,可以到消化内科专科就诊。