高血压头痛眩晕如何调养

首先，必须要积极的控制患者的血压，要通过给患者应用降压药物，比如四大类药物，同时给患者改善生活方式，也就是低盐低脂饮食，平时保证一定的运动量，再通过综合治疗的基础上，让患者的血压尽量恢复到一个正常状态。

四大类药物一般包括ACEI或者ARB类，β受体阻滞剂类，钙拮抗剂类，利尿剂这四类药物当中的一种或者多种。

低盐、低脂饮食指的是每天饮食量要小于6g盐，尽量不去吃猪、牛、羊肉，同时要保证每天微汗状态下运动40分钟，这些都可以有效控制血压，以及由于血压引起的头痛和眩晕。