如何指导孕妇自测胎动

指导孕妇自测胎动，需要根据具体的情况来选择合适的方法。

一般孕妇在孕28周以后就要开始每天计算胎动。孕妇可以选择早餐或是晚餐后1到2小时左右开始计数胎动的次数，连续的胎动算做一次，有停顿之后的一次胎动，则算作是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。或是每天早中晚三个时间段各选一个小时，分别记录这三个小时内胎动出现的次数，将这三个小时的胎动次数相加，乘以四，看一下12小时胎动的总数。如果总数少于十次，就属于异常情况，需要及时的就诊。