身体腰部左侧疼痛怎么回事

身体，腰部左侧疼痛。大多是在没有外伤的情况下，由于腰部肌肉出现了劳损状态而导致的紧张僵硬无力。从而会引起化学性质及物理性质的刺激性疼痛。

对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间站立以及长时间坐位。随后还要通过佩戴腰围以及进行物理治疗和运动疗法来进一步缓解腰肌劳损的状态。物理治疗可以包括红外线照射、激光疗法和中频电治疗。具体的运动疗法主要是进行肌肉的牵伸拉伸，具体的动作可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，每天进行2到3次的肌肉拉伸。