高血压可不可以喝茶

高血压患者可以喝茶，喝一些清淡的茶，还有利于促进血压下降。比如菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶的。

尽量不要喝太浓的茶，也不要喝浓咖啡，喝得太浓太多，容易导致中枢神经系统兴奋，导致出现失眠的情况，不利于血压恢复，有时可能导致血压升高。平时要注意不要吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒、熬夜，都不利于身体健康，不利于血压的控制。平时尽量低盐低脂饮食，吃瘦肉制品、豆制品，多吃新鲜绿叶蔬菜水果。可以多参加轻体力的运动，保持心情愉快，有效促进血压下降。