膀胱下垂怎么锻炼

膀胱下垂是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以定时的做做仰卧起坐，或者是做做俯卧撑，或者是做深蹲锻炼的活动，或者是多做一点提肛的活动，这样的话也有利于临床症状的改善。当然只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的治疗措施，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的，比如说补中益气丸这一类的中成药，在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腹部针刺，艾灸的治疗，骶尾部针灸的治疗，针灸治疗对于膀胱下垂临床症状的改善也是有效果的，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，荤素搭配，三餐有规律，尽量不要憋尿，可以使用TDP烤灯照射一下腹部，综合性的处理，尽量的改善临床症状，要及时处理，以免延误病情。