受凉吐了吃什么食物好

呕吐后需要避免立即进食，以免呕吐的再次发生。可以适当点休息，半个小时后再吃东西。先选择流质饮食如新鲜、果汁、牛奶。如果进食后。胃肠道没有明显不适，可以选择半流质饮食，如肉末蔬菜粥、小米粥等，有利于胃肠道功能的恢复。平时需要多注意腹部保暖，避免着凉，可以对腹部进行适当的热敷，有利于症状的缓解。如果呕吐症状反复发作，就需要考虑器质性病变，需要积极的到正规医院治疗，以免病情的延误。