打游戏打的头疼怎么缓解

打游戏打的头疼的缓解方案如下，要立即停止打游戏闭眼休息，自己按摩眼睛和头部或者向远处眺望，也可以到室外活动，跑步运动，一般情况下可逐渐缓解。

如果头疼反复出现或者持续不缓解需要到医院检查完善颅脑磁共振等相关检查，打游戏头疼的原因主要是视疲劳引起的，当长时间看手机之后会出现视疲劳，严重的视疲劳可引起血管痉挛，从而出现头疼。

其次长时间用眼疲劳之后可引起眼睛房水循环障碍，眼压升高，可引起头疼，所以打游戏一定要注意休息。