更年期头疼是怎么回事

更年期头疼，主要是因为激素水平的下降，可能会出现焦虑紧张头疼，主要的原因是雌激素分泌减少。

因为雌激素减少之后，神经系统就会出现失衡，头部血管的收缩和扩张是引发更年期女性头疼的重要原因，而雌性激素恰恰改变了中枢神经系统内多种神经递质的水平，可以造成血管的收缩节奏加快，引发头疼。

另外，有心理方面的原因。因为激素水平的变化，患者会出现敏感、多疑、急躁、情绪低落，甚至悲观消沉，情绪不稳定也会引发头晕、头疼的症状。

所以，针对更年期的女性，一定要保持积极向上的生活态度，保持愉悦的心情，头疼就会明显的改善。合理的饮食，多吃一些坚果类的食物，平时多注意休息。