吃什么排湿气最好最快

可以吃一些健脾化湿的食物，比如山药、扁豆等等，以及用一些药物来调理，可以尽快的排除湿气。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度有关系。

体内湿气以后临床症状表现多种多样，临床上多见头晕、舌淡苔白腻或者黄腻、纳差、疲倦乏力，腰酸、大便不成形等等。

出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物。

在药物调理上面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。

如果说患者属于湿热的话，我们用清热利湿的药物。

如果说患者属于寒湿的话，我们用温阳化湿的药物。