拔罐可以自己在家拔吗

在家是可以自己拔的，推荐使用气罐，而不要使用火罐，火罐容易出现烫伤。

拔罐是用火产生或者抽气产生负压，然后吸附在人体的表面，使毛细血管破裂，达到促进新陈代谢，活血化瘀，改善循环，止痛的作用，能够松疏风散寒，疏通经络，缓解肌肉紧张。如果是自己在家拔罐，可以使用抽气罐，这样可以避免出现烫伤和一些意外的情况。拔罐的时候，穴位选取要准确，力度要适中，时间要合适，否则不但不能治病，反而会给身体带来伤害等。建议非专业人士不要轻易尝试。