小腹冰凉是宫寒吗

小腹冰凉这种情况有可能是宫寒。

因为宫寒是由于肾阳虚引起的，脾肾阳气不足，身体有内寒，不能温暖腹部就会出现小腹冰凉的情况。所以，如果有宫寒调理的话，第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。还要注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期要注意保暖，如果宫寒痛经明显，可以应用暖宝宝治疗。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络、散寒。