一天瞌睡多是什么原因没精神

每天都瞌睡多，没有什么精神，从中医的角度来讲，多数是由于身体有湿气的原因导致的。

因为湿气的特点就是粘滞重浊，会让身体感觉特别沉重。湿气上蒙脑窍，所以会出现瞌睡多，没有精神的情况。当然还有可能是由于肝郁脾虚的原因导致的，自己平时容易焦虑，抑郁，紧张或者生活，工作压力大过于疲劳都会导致气血运行不畅，脾胃虚弱，所以也会出现瞌睡多，没有什么精神。但是这种瞌睡多，并不会让自己感觉睡完觉之后很轻松，有的时候虽然打瞌睡，但是做梦比较多，或者是醒来之后感觉更加疲劳。所以要调理的话，可以用参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，逍遥丸等药物调理，平时还需要适当的运动，增加气血运行，增加代谢，有利于祛湿。