重度失眠症能治好吗

重度失眠，部分患者经过去除影响睡眠因素和药物等治疗，可以逐渐缓解。

但是部分患者需要长期服用，改善睡眠的药物。失眠多有外界因素影响，导致比如情绪紧张、压力过大、睡眠不规律、经常熬夜等等，首先，去除上述影响因素。第二，白天适当体育锻炼，有助于改善睡眠质量。第三，下午和夜间，避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料。第四，在入睡前两小时，避免剧烈运动或情绪的波动。在舒适安静环境中休息，在卧室避免做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视等电子产品。可以服用安眠类药物，如果失眠较重，也可以咨询心理医师进行调节。