生姜泡脚去湿气是真的吗

生姜泡脚有一定的去湿气的作用。

因为生姜性温，能够温通经络，散寒除湿，在泡脚的时候加上艾叶也能够很好的去湿气。但是作用并不是特别明显，最好的方式还是服用中药汤剂来治疗。在日常的饮食中，要注意健脾祛湿，可以适当的服用一些能够健脾祛湿的药食同源的佳品，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏仁、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等。要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，要多进行体育锻炼，另外可以用针灸，按摩的方式来帮助去湿，常见的去湿气的穴位，有足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等。