如何判断有没有骨盆前倾

判断有没有骨盆前倾，首先是可以通过姿势来进行判断，这里站立靠墙的时候，腹部有没有向前突，同时，臀部有没有向后翘。如果是将你的枕部、背部以及臀部贴在墙面的话，把拳头伸到腰部的部位，如果正好你的腰部和墙之间是一拳的拳头距离，这个是比较合适的距离，超过了一个拳头的距离，则需要考虑是由骨盆的前倾存在。

因此这种情况下可以进行骨盆的矫正或者做正骨的手法来帮助矫正骨盆前倾的状况，还可以通过滚腰锻炼来纠正骨盆的前倾。其次，可以通过拍片，特别是侧位片的办法来看是否存在着骨盆前倾的状况。