调理高血糖的方法

高血糖的主要调理方法包括调整饮食，正确规划每一餐的碳水化合物含量，以及进行适当的运动。尽量少吃含糖量过高的食物，比如苹果、米、面，同时，也应该降低食物中的油脂含量。

在进行饮食调理的同时，进行合理运动，包括瑜伽、慢跑、散步等，这些有氧运动，可以提高身体的基础代谢率。对恢复身体中的血糖含量，尽可能恢复胰岛的功能有良好的促进作用。如果生活治疗效果不佳，需要服用药物，主要药物包括阿卡波糖、格列齐特等，甚至需要注射胰岛素进行调整，尽可能避免出现血糖波动。