正常大便什么时间最好

正常大便的时间上什么有什么绝对的，主要还是要看大便的外观大便的性状，颜色正常，排便比较顺畅，一天1到2次，大便就可以了。

如果说硬要去选择一个相对比较好的时间，那么当然是清晨起床排便一次比较好。

因为晚上是身体消化的时候，消化之后就会产生大便，那么第二天早上排便这样的话，相对来说可以达到有效的排毒。要么就是晚上睡觉前排便这种习惯是慢慢养成的，所以去养成这个习惯也是比较好的，但是最关键的问题还是要看有没有不舒服的大便是否顺畅，大便的颜色和大便的软硬度，也就是大便的性状是否正常。