怎么缓解紧张全身发抖

这种情况，可以靠心理治疗或者物理治疗等改善。

但是往往需要一些药物，比如说抗焦虑药物或者改善抑郁的药物，比如丁螺环酮，舍曲林，度洛西汀等。还有就是需要家人陪同。在做事之前，多自我练习，平复心境，多做深呼吸，也有助于改善，如果实在无法改善，需要到精神卫生科，神经科就诊，必要时，使用针灸以及药物等改善症状。最好是自我多平复，有助于改善全身发抖的症状，除此之外，还可以多到场合练习，有助于逐步的改善。