吐了吃什么胃舒服点

吐了之后不建议吃东西。如果立即吃东西会加重胃部不适症状。可以在胃功能恢复一点后选择流质饮食，如牛奶、新鲜果汁。进食后没有不适症状，可以吃一点半流质饮食。如小米粥、白米粥、肉末、碎菜粥、鸡蛋羹等。平时要多注意，保持良好的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作。三餐要定时定量，避免一顿饥一顿，饮食清淡为主，不要吃刺激性强的食物。同时也需要适当的锻炼身体，有氧运动，如慢跑、跳广场舞增强体质。