腰椎间盘突出要补钙吗

腰椎间盘突出并不需要补钙。

腰椎间盘突出的病因主要是由于髓核突出于纤维环压迫神经根，导致下肢的一系列神经根症状。

对于腰椎间盘突出预防，主要应该是包括：

第一，正确的使用腰部，避免抬起重物。

第二，用腰时间过长，应改变腰的姿势，多做一些腰部动作，防止逐渐发生劳损，如果因为工作性质而过度，或者已经产生轻度的腰肌劳损，应及早的进行腰部的理疗，避免腰肌的进一步加剧，从而引起腰椎间盘突出。

第三，应坚持做腰部的一些保健动作，经常做腰椎各方向的活动。使腰椎始终保持一个生理的应力状态，加强腰肌腹肌练习。加强腰肌的腹肌练习，才能够增加腰椎的稳定性，对腰才能够有保护力量，防止腰椎的突出。