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李定刚 康复科 主治医师
内江市第二人民医院
好评 5.0 icon
接诊量 2.2千
同行认可 99
可开处方
从业15年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

一般情况下练完肌肉以后第二天出现了酸痛方面的临床症状,还是可以继续练肌肉的。

只是说继续练肌肉的时候,时间和强度要减少一些,这样的话才能够防止肌肉损伤的出现。当然,如果肌肉酸痛的症状比较重,也可以暂时不锻炼身体了,休息一段时间看看情况再说。锻炼身体有利于身体健康,要坚持,但是锻炼身体的时候要把握好一个度,要注意锻炼的时间和锻炼的强度,过犹不及,要多注意这方面的问题。如果酸痛的症状比较重,可以选择活血化瘀和营养神经方面的药物,比如说活血止痛片甲钴胺片这一类的药物。在药物治疗基础上还可以配合做相关的康复治疗,比如说针灸、推拿、穴位注射等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。如果临床症状比较重,可以到医院康复科或者是疼痛科治疗。