腹胀按摩顺时针还是逆时针

腹胀的按摩顺序，一般我们主张以顺时针为好。

顺时针摩腹，相对于解剖学的位置上来说，先是升结肠，后横结肠，再降结肠。以此顺时针方向摩腹，有利于促进气体的排出，使得腹胀得以缓解。腹胀通常也与饮食相关，如消化不良期间则腹胀较为容易发生。出现腹胀时，我们可以以热水袋温敷腹部，促进气体排出，缓解腹胀的时间。如明确是因为受寒导致的腹胀，我们也可以在脐周做适量的艾灸疗法，以温热之气，促进腹胀的缓解。待腹胀缓解后，在饮食上也应格外注意，忌生冷、油腻。