湿热血瘀体质如何调理

湿热瘀血体质的调理，主要是不吃辛辣油炸的食物，同时，还要避免受凉，避免熬夜，不能抽烟喝酒，不能吃生冷寒凉的食物。

要适当的进行体育锻炼，避免在潮湿的环境中工作。多吃一些去湿的食物，比如红豆、冬瓜、扁豆等。也可以采用温水进行洗脸洗脚，促进血液循环。

如果瘀血比较严重的话，还需要服用一些活血化瘀的药物来进行调理，常用的包括丹参、川芎、益母草、红花、当归等。同时，患者要作息规律，不能生气，这也是很重要的。