怎么泡脚去湿气寒气减肥

如果身体有寒湿，通过泡脚减肥的话，那么可以应用艾叶、花椒、陈皮等泡脚，有利于祛湿减肥。

当然，还可以通过其他的方式，因为身体寒湿，主要是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以药物方面可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、附子理中丸、还少丹、参苓白术丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、干姜等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。