中度高血压是多少范围

中度高血压一般是指收缩压160~179，舒张压在100~109。再就是重度的高血压一般是指收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。轻度的高血压是收缩压在140~159，舒张压90~99。需要注意一点的是，当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。如果确诊为中度高血压的话，需要按时按量服用降压药物。临床上常用的降压药物，比如钙离子拮抗剂、硝苯地平缓释片、血管紧张素转换酶抑制剂，比如卡托普利等等。对于降压药物的选择上，优先选择长效的降压药物。除了药物的干预以外，饮食以及生活方面也是非常重要的。 低盐低脂肪饮食，适当的参加户外运动，戒烟戒酒，养成良好的作息规律等等。避免精神紧张，保持一个良好的心情。