强直性脊柱炎怎么锻炼缓解

强直性脊柱炎患者可以通过以下锻炼。

首先，游泳是对于该种疾病最有利的游泳可以活动筋骨以及关节，而且不增加腰椎以及髋关节的负重。另外，骑自行车可以起到很好的锻炼效果，其他的运动包括打太极拳，做广播体操以及散步都是不错的运动。而应该尽量避免一些负重的运动，比如长跑，打篮球以及爬山，但是单纯的锻炼对于强直性脊柱炎的治疗作用是非常微弱。这种疾病一定要科学的治疗，目前最有效的是生物制剂，例如阿达木单抗或者是益赛普，经过科学治疗一般病情会得到非常理想的控制，所以强直性脊柱炎患者一定要去风湿科系统的治疗。