女人脾虚脾湿吃什么好

女人脾虚脾湿，应该多吃健脾益气化湿的食物，来进行调理。

比如山药味甘入脾经，对脾虚脾湿都有很好的修复作用，可以煲汤煲粥、常吃久服。

薏苡仁，味甘淡、性微寒、有益气健脾、渗湿止泻的功效，可以熬红豆薏米粥来健脾，排除体内湿气。

白扁豆健脾去湿止泻，可以熬扁豆鲫鱼汤，来健脾化湿。

还有橄榄水鱼汤不仅可以排湿、治疗脾虚、脾湿，还可以治疗湿气重所引起的各种皮肤病。

此外，还有南瓜、赤小豆、牛羊肉等，都对脾虚脾湿有很好的作用。