总是长痘出油怎么办

要做到休息规律，避免熬夜，避免劳累。

情绪方面要稳定，尽量保持积极乐观的心态，避免压力过大，情绪激动焦虑等。饮食方面要做到避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生葱、生姜、生蒜等，避免过油过甜食物的摄入，比如油条、肥肉、烧烤等，以及糖果、巧克力等的摄入。吃一些水果、蔬菜，保持大便的通畅。

对于治疗方面要根据痤疮的临床分级，根据轻、中、重度不同的情况选择不同的治疗方案。对于仅以粉刺为主的患者，可以外用维A酸软膏、阿达帕林凝胶外擦。严重者出现炎性丘疹脓疱的，需要配合外用以及口服抗生素治疗。